1. प्रतिरक्षा बूस्टर- लहसुन को एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माना जाता है और एलिसिन जैसे यौगिक प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं।

2. सूजन रोधी गुण- लहसुन शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।

3. पाचन सहायता-लहसुन एक अच्छे पाचन तंत्र का समर्थन करने में मदद करता है। पके हुए लहसुन से ज्यादा कच्चे लहसुन का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है।

4. कैंसर से लड़ता है- कुछ अध्ययनों से संकेत मिला है कि लहसुन में कैंसर विरोधी गुण हो सकते हैं।

5. हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद करता है- लहसुन हड्डियों के घनत्व को बढ़ाकर ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है।

6. विषहरण- लहसुन हमारे शरीर की विषहरण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है।